- Nie pozwól, by stres Cię sparaliżował. Pamiętaj, że odpowiednio kontrolowany może być mobilizujący, konstruktywny i pomóc Ci wejść na "najwyższe obroty".
- Nerwy będą mniejsze jeżeli pójdziesz na egzamin ze świadomością, że jesteś dobrze przygotowany.
- Egzamin maturalny to duży stres, zgoda. Pomyśl jednak o tym, jaki będziesz miał luz jak już wszystko zdasz. Wakacje, wyjazdy, dziewczyny, zabawa i dużo wolnego czasu.
- Żebyś nie martwił się o reakcje Twojego ciała, użyj rano antyperspirantu.
- Tak naprawdę, to przecież wiesz, że życie bez stresu byłoby nudne, pozbawione adrenaliny i dreszczyku emocji.
|
- Powiedz sobie, że na pewno świetnie zdasz egzamin, a tak właśnie będzie. Pamiętaj o zasadzie samospełniającego się proroctwa. Oczekuj, że wszystko się uda.
- Jeden taki stres to aż zanadto. W dniu matury masz prawo zapomnieć o wszystkich innych kłopotach.
- Pogadaj ze znajomymi, którzy są już po maturze. Powiedzą Ci, że nie ma się czego bać. Uwierz im!
- Matura to kolejny pretekst, żeby super wyglądać. Kup nowy ciuch i pamiętaj o czerwonych majtkach (na szczęście). Dobry wygląd poprawia samopoczucie, dlatego użyj antyperspirantu (żeby nie dać plamy), zrób makijaż i fryzurę. Kiedy będziesz gotowa, stań przed lustrem i powiedz sobie: jest super!
|
Jakie wybrać studia?